jak se vám dnes dařilo?
Mě docela dobře, dodržovala jsem přesně mléčnou dietu, byla jsem nakupovat, na kontrole u doktorky. Jenom 4 hodiny ve škole. Dalo by se říct, že jsem měla dost pohodový den.
Jediný můj problém je jídlo. Pořád, ale pořád na něj myslím, sleduju časy, kdy už bude 10, 13, 16 a 19, neboli to jsou časy, kdy mám při mléčné dietě jíst. Mám ty časy uplně vrytý do paměti a koušu si nehty než nastane a odbije ta hodina, na kterou čekám. Jsem pošahaná, to fakt není normální, ale tak co, kdyby byli všichni na světě tak moc inteligentní a v pohodě, nebyla by sranda :D
Nebudu už vás víc otravovat.
Proto napíšu jídelníček.
snídaně: odt. tvaroh + jablko
svačina: cottage cheese
oběd: 100g light salámu + odt. sugarfree vanilla latté ( starbucks*)
svačina: tvaroh s ovofitem
večeře:
edit: k večeři jsem měla místo tvarohu 2x ovofit, plus obrooovskou kávu. SHIT.
edit 2: dala jsem si malou dávku rychlo tréningu, činky 3 kila, běh, posilování, a máte to, zbytečný kalorie!
Takže, já si běžím konečně chystat večeři! Tři hodiny na to tady čekám :D
Přidávám pár mých fotek, tak se nelekněte.
Ta první je mega stará, to mám ještě mega pupek. Poslední je nejaktuálnější, tak se pokochejte :D
 |
| stará fotka - před začátkem hubnutí, minulý rok - březen |
 |
| září 2011 |
 |
| prosinec 2011 |
Si krásna ! Závidím! o.O =).
OdpovědětVymazatPekný jedálniček ;).
Nie som sama čo furt myslí na jedlo ! =D.SI ma potešila ;D.Zistila som,že keď čítam,uteká mi čas rýchlejšie ,tak sa snažím čo najčastejšie chodiť do knižnice =D.Musíš sa proste niečím zamestnať ;).
Mám pocit, že se z jídla zblázním, tak se snažím jíst hrozně pomalu, abych si to víc užila a protáhla. :D
OdpovědětVymazatjóóó STARBUCKS. IN LOVE.
OdpovědětVymazatMiluju ho.
Nejčastějsi si dávám cappuccino nebo mocha :) většinou frappuccino, protože je tu hrozný horko :D nebo iced s ledem :)
Jinak mi přijde, že ani nevadí, že jsi to takhle k večeři zaměnila. Nebo ano?
Jo a jaká byla váha u doktorky?
Říkala něco?
Btw. nehorázně ti to sluší <3 OBDIV! Ta moje fotka proti tomu je fakt trapně široká :/
OdpovědětVymazatTo já kdybych nakupovala každý den, tak jsem pořád na mizině :D Máš taky super jídelníček.. A vypadá to, že máš docela dost ráda kávu :D :)
OdpovědětVymazatJéé moc Ti to sluší :) a máš parádní jídelníček:) jinak jsem se zapoměla ještě zeptat co Ti řekla doktorka? Všechno v pohodě? Napiš pak e-mail.) měj se kočko:)
OdpovědětVymazataz me seres jak si pekna :D :* neee ja to tak nemyslim :D jinak mlecna dieta je super ja s ni sla hrozne moc dolu problem ted je ze ji nemuzu drzet ptz jsme temer vegan :(
OdpovědětVymazatMoc hezký fotky ty dvě poslední. Je to vidět, jak jsi krásně zhubla. Naučíš se nemyslet na jídlo, ale bude to chvíli trvat. Hlavně to nevzdej a přidej! Nebuď srab!!
OdpovědětVymazatKávu můžeš, však to je v pořádku.
Drřím palce, jako všechny holky tady. Nezklamej nás.
Eva
jedálniček nádherný..:)
OdpovědětVymazatkks..ja som tým jedlom už posadnutá..síce nedržím žiadnu mliečnu diétu ako ty,ale napríklad seedím na hodine a rozmýšlam nad tým,ako nesmiem nič zjesť..takže,,
jídelníček super..a si krásná ;)
OdpovědětVymazatjsi nádhenrá!!!:-)vím ž e to nechceš slyšet...ale vypadat tak jako tý, tak jsem naprosto spokojená!:-D....
OdpovědětVymazatDržíš mléčnou dietu? taky se na ní od pondělí chystám, tak jsem na to zvědavá, jak to dopadne. Jinak jsi opravdu moc hezká :-). Nechtěla by jsi spřátelit? Začínám s hubnutím a tak scháním nějaké vzájemné podpory :-)
OdpovědětVymazatSluší ti to a řekla bych, že už ani hubnout nepotřebuješ ;)
OdpovědětVymazatStarbucks ♥
OdpovědětVymazatCo máš proti svému jídelníčku ? Je to all right ;) . Akorát posilování k hubnutí , no když chceš mít sval atou postavu tak fajn , ale myslím , že tím tloustneš .. svaly jdou na postavě celkem poznat a taky víc váží . Skákání přes švihadlo , tančení nebo tak .. pohyb všeoběcně - tím hubneš . ;)
Si strašně krásná , úplné sluníčko , tvoje vlasy jsou jak z článku nádherné vlasy a tvoje zuby zase , jak vypaqdají krásné zuby ? :)
Náš táta by ti je určitě hned pochválil :D , on si na zubech zakládá :) . Si vážně moc hezká :) .
Jsi tak krásná, ale takhle se ničíš..:( Navíc není ovofit nahodou taky tvaroh? tak snad je jedno jestli mas dva ovofity nebo ovofit s tvarohem no ni?
OdpovědětVymazatJsi strašně krásná:))
OdpovědětVymazatMě se zdá že snad každej den chodíš nakupovat:D
Zlato, jsi nádherná ♥ Už teď máš krásnou postavu;)
OdpovědětVymazatTa večeře nevadí, s pohybem jsi se kalorií zbavila:) A jinak od zítra začínám taky s mléčnou dietou a to hlavně díky tobě ;)*
Děkuju za pochvalu, určitě si mě můžeš přidat, už si tě taky přidávám :)) Jsi strašně roztomile krásná :))
OdpovědětVymazatahojky...tak jak se ti daří?:-)
OdpovědětVymazatWow. Si krásná :)
OdpovědětVymazatJsi strašně krásná zlato! A čtu, že každý den nakupuješ :D už mi to chybí!
OdpovědětVymazatKočko, hrozně moc ti to sluší, akorát, ty jsi byla v létě blond né ? :)) já si pamatuju fotky co jsi dávala na blog a tohle je někdo úplně jiný .. Jmenovala jsi se Dianay vid ? :* Jídelníček máš krásný, a už nemáš co hubnout jsi dokonalá !!!
OdpovědětVymazat